Jones式でいうところの[e]は、IPAでも/e/です。

この音は、
・唇を自然に開いた状態で
・舌の最も高い位置が舌先付近にくるようにし
・舌と上あごの感覚を中くらいにとって
発音する音です。

上記三点を省略して、/e/は『非円唇・前舌・半狭母音』といいます。

日本語の[エ]の音とほとんど同じです。

舌の位置のイメージ図です。
これはあくまで位置関係のイメージですので、実際は音の方を大切にしてください。
vowel-e

[e]の発音

https://www.youtube.com/watch?v=hLN1cdSTDo8

日本語と同じなので感覚的に分かると思いますが、/ɪ/の発音と少し似ています。

(ちなみに、
・/e/は『非円唇・前舌・半狭母音』
・/ɪ/は『非円唇・前舌め・広めの狭母音』)

/e/の単語 英国発音 米国発音
dress(服装) /dres/ /dres/
head(頭) /hed/ /hed/
bed(ベッド) /bed, biːˈed/ /bed, biːˈed/
many(沢山) /ˈmeni/ /ˈmeni/
- - -
bed(ベッド) /bed, biːˈed/ /bed, biːˈed/
medal(メダル) /ˈmedəl/ /ˈmedəl/
dead(死んだ) /ded/ /ded/
fell(fall落ちるの過去形) /fel/ /fel/
pen(ペン) /pen/ /pen/

/ɪ/の単語 英国発音 米国発音
bid(宣言する) /bɪd/ /bɪd/
middle(真ん中) /ˈmɪdəl/ /ˈmɪdəl/
did(doするの過去形) /dɪd/ /dɪd/
fill(満たす) /fɪl/ /fɪl/
pin(ピン) /pɪn/ /pɪn/

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